Правила безопасности на воде и под палящим солнцем

На пляжах летом, на выходных и в отпуске большинство граждан стремятся уехать ближе к водоемам. Вот только жара иногда вынуждает забыть о простых правилах безопасности на воде и под палящим солнцем, омрачая отдых солнечными ударами и травмами.

Чтобы этого не допустить, необходимо соблюдать простые меры предосторожности.

Управление по делам ГО, ЧС и ТБ администрации Орехово-Зуевского городского округа подготовило полезную памятку.

Будьте бдительны!

Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами.

Если не удается этого избежать: носите головные уборы, пользуйтесь зонтиками от солнца, наносите защиту от ультрафиолета.

Самое опасное солнце с 11.00 до 16.00. В это время старайтесь находиться в тени.

Никогда не засыпайте на солнце.

Пейте достаточное количество теплой негазированной воды (не менее 2-х литров в день), чтобы не допустить обезвоживания.

Летом постоянно носите с собой бутылочку с водой.

Не употребляйте алкоголь – в жару его воздействие на организм увеличивается многократно.

Не оставляйте готовую к употреблению пищу вне холодильника более, чем на 2 часа.

Покупая надувное плавательное средство, выбирайте то, которое состоит из нескольких независимых отсеков. Если одна часть сдуется, оставшиеся помогут оставаться на плаву.

Для купания выбирайте только специально оборудованные пляжи.

Не купайтесь:

- сразу после еды (лучше через 1,5–2 часа);

- в ненастную погоду и темное время суток;

- в состоянии опьянения;

- перегревшись на солнце;

- в местах движения судов, лодок и других плавсредств;

- вблизи водосбросов, шлюзов, мостов.

Не ныряйте в незнакомых местах, не прыгайте с мостов, не подныривайте под лодки.

Никогда не оставляйте детей без присмотра на воде.

А чтобы не потерять их из виду – купите яркие панамки.

Если вы стали свидетелем чрезвычайного происшествия на воде, немедленно сообщите об этом по телефонам «112» или 8-496-414-54-54 Единая дежурная диспетчерская служба Орехово-Зуевского городского округа.