Что делать при сильной концентрации смога — рекомендации для ореховозуевцев

На этой неделе в Подмосковье ожидают увеличение концентрации смога в 1,5 раза. Специалисты Роспотребнадзора составили перечень рекомендаций:

- по возможности ограничить время пребывания на улице;

- исключить длительные прогулки, физические упражнения, бег;

- не открывать окна в квартирах, особенно в ночные и утренние часы, когда концентрация вредных веществ в воздухе максимальная;

- не использовать кондиционеры без функции очистки воздуха;

- увлажнять воздух в квартире (например, с помощью увлажнителей), чаще проводить влажные уборки;

- промывать нос физраствором или растворами морской соли;

- пить как можно больше жидкости;

- ограничить использование аэрозолей и спреев.